Rubrique fait maison n°1 : Roll-on appaisant pour maux de tête

difficulté : Facile coût : – de 10 euros Préparation : 20 min Conservation : 6 mois minimum Matériel : 1 roll-on de 15 ml en verre, 1bol, 1 petite cuillère ,un petit entonnoir Ingrédients : 10 ml d’alcool à 90°C , 90 gouttes d’HE de lavande fine, 60 gouttes d’HE de menthe poivrée Recette : 1/Mettez dans votre bol l’alcool,ajoutez l’une […]

fruits-et-lgumes

Comment faire le plein de vitamines après une période d’alimentation peu équilibrée

En général après une période où l’on n’a pas fait attention à son alimentation, on a fait des excès ou on a eu une alimentation déséquilibrée avec peu de fruits et légumes, notre corps a perdu ses réserves de vitamine et même parfois à des déficits qui peuvent être plus ou moins importants selon la période où l’on n’a pas fait attention à son équilibre alimentaire.

Liste de documentaires sur le thème de la santé et de l’alimentation du 30/01/2017 au 05/02/2017

En ce début de soirée , Evelyne vous partage  une liste de documentaires sur les thèmes de l’alimentation et de la santé du 30/01/2017 au 05/02/2017   Lundi 30/01/2016 : L’émission allô docteurs sur le thème de « Prendre soin de ces intestins » à 14h30 (France 5)   Mardi 31/02/2016 : L’émission enquête de la santé […]

crackers aux graines de lin

C’est l’heure du dernier goûter de la semaine riche en nutriments et en oméga 3 !

Les crackers aux graines de lin ! Cécilia votre Diététicienne-Nutritionniste vous offre son idée de crackers riches en oméga 3, vitamines, minéraux et anti-oxydants grâce aux ingrédients suivants : 2 poires bien mûres 1 gros bol de graines broyées de Lin et mises à trempées (lorsque les graines sont broyées elles nous livrent leurs oméga […]

Les bienfaits de la consommation des omégas-3 pour la pratique sportive

Depuis lundi mes collègues Cécilia et Blanche vous ont délivrer tous les outils pour une bonne consommation des oméga-3 pour toutes les catégories de populations bien portantes.Aujourd’hui Je vais vous parlez des bienfaits de la consommation des oméga-3 pour la pratique sportive.

9953202734_34b67cc2d4_k

Nos objectifs ? Vous guider quotidiennement grâce à notre « expertise » et notre analyse dans le domaine de la Nutrition ! Sans prétention.

L’Association Cadre De Vie vous guide au quotidien dans vos choix alimentaires afin de déjouer les vices de l’industrie agro-alimentaire grâce à une alimentation simple, saine, de proximité dite « d’autrefois » !

Cas pratique : quels critères d’observations sont utiles à connaître pour déterminer quelle huile est la plus riche en oméga 3 ?

Aujourd’hui, vous allez découvrir comment comparer 2 huiles riches en oméga 3 et comment faire un choix « nutritionnellement » intéressant pour l’intégrer dans votre Cadre De Vie pour préserver votre santé au quotidien !

QUIZ sur nos besoins en Omégas 3 ω3 et leurs rôles

[os-widget path= »/blanchevsfodmap/quizz-sur-nos-besoins-en-om%C3%A9gas-3-%CF%893-et-leurs-r%C3%B4les » of= »blanchevsfodmap » comments= »false »] Vous pouvez aussi faire le quizz sur les aliments les plus riches en omégas 3 ω3 en cliquant ici Blanche Vidal SolerBlanche Vidal Soler est passionnée de diététique depuis des année et est donc tout naturellement en train de faire une reconversion professionnelle pour devenir diététicienne, Elle a elle même créé un […]

QUIZ sur les aliments les plus riches en omégas 3 ω3

[os-widget path= »/blanchevsfodmap/quizz-sur-les-aliments-les-plus-riches-en-om%C3%A9gas-3-%CF%893″ of= »blanchevsfodmap » comments= »false »] Vous pouvez aussi faire le quizz sur nos besoins en Omégas 3 ω3 et leurs rôles en cliquant ici   Blanche Vidal SolerBlanche Vidal Soler est passionnée de diététique depuis des année et est donc tout naturellement en train de faire une reconversion professionnelle pour devenir diététicienne, Elle a elle même créé […]

huile de lin

Le lin : l’une des graines les plus riches en oméga 3 pour rééquilibrer la balance !

Sous forme d’huile dans vos assaisonnements, moulue dans vos salades ou dans vos crakers salés ou pour un goûter sain !

Le lin représente l’une graines les plus riche en oméga 3, alors n’hésitez plus à l’utiliser !