Le muesli : Lequel choisir ?

 

Je vous propose une recette de muesli maison proposée par benjamin Dariouch du site  » naturacoach.com » :

http://www.naturacoach.com/blog-nutrition/recette-bio-muesli-maison/

Pour cette recette, vous pouvez améliorer qualité de votre composition, soit en utilisant une huile de noisette qui résiste bien à la chaleur, soit en ce passant de la cuisson du muesli et donc ne pas mettre d’huile. Le résultat sera moins croquant mais encore plus sain !

Bonjour,

Je suis Etienne NIEL, j’ai 23 ans et je vis à Montpellier où j’ai fait mes études dans le sport (Licence STAPS) avec l’objectif de devenir préparateur physique / coach sportif, j’ai ensuite décidé de compléter mon diplôme avec le BTS Diététique afin de pouvoir apporter mon aide à la fois sur le coaching sportif que diététique.

Passionné de sport depuis ma petite enfance, avec la pratique de l’athlétisme et plus tard du rugby à XIII (2 ans en semi-professionnel à Montpellier XIII), je me suis rapidement rendu compte que l’alimentation était d’une importance capitale pour maximiser la récupération, être en forme, éviter les blessures … et cela dans n’importe quelle discipline que ce soit.

Un Cadre De Vie sain nécessite un assemblage de bonnes conduites et je vous partagerais quelques flèches de mon arc !

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