On entend beaucoup moins parler des omégas 6 que des omégas 3 et pourtant c’est leur association qui est très importante pour la santé. Bien que nous consommions en général trop d’omégas 6 à cause des aliments transformés industriellement il est aussi très important de faire attention à son apport en omégas 6,
Nous allons donc voir dans cet article à quoi servent les omégas 6 et quels en sont nos besoins.