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Comment faire le plein de vitamines après une période d’alimentation peu équilibrée

En général après une période où l’on n’a pas fait attention à son alimentation, on a fait des excès ou on a eu une alimentation déséquilibrée avec peu de fruits et légumes, notre corps a perdu ses réserves de vitamine et même parfois à des déficits qui peuvent être plus ou moins importants selon la période où l’on n’a pas fait attention à son équilibre alimentaire.

Liste de documentaires sur le thème de la santé et de l’alimentation du 30/01/2017 au 05/02/2017

En ce début de soirée , Evelyne vous partage  une liste de documentaires sur les thèmes de l’alimentation et de la santé du 30/01/2017 au 05/02/2017   Lundi 30/01/2016 : L’émission allô docteurs sur le thème de « Prendre soin de ces intestins » à 14h30 (France 5)   Mardi 31/02/2016 : L’émission enquête de la santé […]

crackers aux graines de lin

C’est l’heure du dernier goûter de la semaine riche en nutriments et en oméga 3 !

Les crackers aux graines de lin ! Cécilia votre Diététicienne-Nutritionniste vous offre son idée de crackers riches en oméga 3, vitamines, minéraux et anti-oxydants grâce aux ingrédients suivants : 2 poires bien mûres 1 gros bol de graines broyées de Lin et mises à trempées (lorsque les graines sont broyées elles nous livrent leurs oméga […]

Cas pratique : quels critères d’observations sont utiles à connaître pour déterminer quelle huile est la plus riche en oméga 3 ?

Aujourd’hui, vous allez découvrir comment comparer 2 huiles riches en oméga 3 et comment faire un choix « nutritionnellement » intéressant pour l’intégrer dans votre Cadre De Vie pour préserver votre santé au quotidien !