Faire le plein de vitamines C et de calcium avec les agrumes en hiver. Baptisée en 1902, elle est issue du croisement naturel d’une fleur de mandarinier et du pollen d’oranger, le fruit est baptisé « Clémentine » par la société d’horticulture d’Alger en l’honneur de son créateur. Française depuis 1925 La Corse commence à cultiver la […]
Auteur/autrice : Cécilia Bourgeois
Diététicienne-Nutritionniste depuis 16 ans.
Je suis passionnée par la nutrition, la physiologie et son fonctionnement et par la découverte des nouveaux aliments et des nouvelles recettes !
Depuis septembre 2015, après la découverte d'une hypersensibilité au gluten, j'ai commencé un long processus de mise à jour de mes connaissances dans tous ses domaines et je vous partage aujourd'hui tout mon "archivage cérébral" accompagné de ses mises à jour et des actualités que je sélectionne judicieusement pour vous.
Ma passion pour la diététique, la nutrition et l'hygiène de vie saine sont en perpétuel évolution et l'aventure ne fait que commencer !
Venez découvrir ma présentation complète et mes motivations dans l'onglet : A propos - Mot de la Présidente.
C’est l’heure du dernier goûter de la semaine riche en nutriments et en oméga 3 !
Les crackers aux graines de lin ! Cécilia votre Diététicienne-Nutritionniste vous offre son idée de crackers riches en oméga 3, vitamines, minéraux et anti-oxydants grâce aux ingrédients suivants : 2 poires bien mûres 1 gros bol de graines broyées de Lin et mises à trempées (lorsque les graines sont broyées elles nous livrent leurs oméga […]
Nos objectifs ? Vous guider quotidiennement grâce à notre « expertise » et notre analyse dans le domaine de la Nutrition ! Sans prétention.
L’Association Cadre De Vie vous guide au quotidien dans vos choix alimentaires afin de déjouer les vices de l’industrie agro-alimentaire grâce à une alimentation simple, saine, de proximité dite « d’autrefois » !
Cas pratique : quels critères d’observations sont utiles à connaître pour déterminer quelle huile est la plus riche en oméga 3 ?
Aujourd’hui, vous allez découvrir comment comparer 2 huiles riches en oméga 3 et comment faire un choix « nutritionnellement » intéressant pour l’intégrer dans votre Cadre De Vie pour préserver votre santé au quotidien !
Le lin : l’une des graines les plus riches en oméga 3 pour rééquilibrer la balance !
Sous forme d’huile dans vos assaisonnements, moulue dans vos salades ou dans vos crakers salés ou pour un goûter sain !
Le lin représente l’une graines les plus riche en oméga 3, alors n’hésitez plus à l’utiliser !
Collation santé pour les séniors ! Riche en acides gras–oméga 3 et en potassium
Les principales altérations de notre organisme au fil des années se situent au niveau du métabolisme de nos organes (ils fonctionnement parfois au ralenti) et en particulier au niveau de notre tube digestif !
La digestion dans sa globalité, l’assimilation des nutriments et leur utilisation se trouvent parfois perturbées, ce qui crée des carences sur le long terme en oméga 3 et en potassium pour les éléments principaux abordés
