Après une réelle prise de conscience car j'ai du surpoids, du cholestérol, des triglycérides et de l'hypertension, sur les conseils d'une amie infirmière dans le programme "je t'aime mon coeur ", je me suis décidée à franchir le pas ... J'ai rencontré l'équipe pluridisciplinaire, j'ai 55 ans et comme il n'est jamais trop tard pour changer d'alimentation, sur les conseils avisés de Cécilia Bourgeois, j'ai opté pour les Index Glycémiques Bas. Et je suis ravie de mon choix, j'ai découvert pleins d'aliments délicieux ,rassasiants et sains. Je perds tranquillement du poids et ma prise de sang s'est vraiment améliorée. Avec l'accord de mon cardiologue, je ne prends plus mes anti hypertenseurs... J'ai repris également une activité sportive modérée avec notamment, de la marche, du tapis de marche, vélo ...électrique... effort et plus de plaisir , et natation. Je suis plus énergique, beaucoup moins fatiguée et plus motivée que jamais. Prochain bilan fin Août..je suis confiante et reconnaissante à tous les intervenants de ce programme et à Cécilia Bourgeois et son association Cadre de Vie . Merci pour les ateliers, les conseils, les publications....je suis ravie de l'avoir rencontrée.