Cadre De Vie’Pancakes

Je vous partage ma première recette « Test » de pancakes sans gluten sans lactose et sans sucre ajouté !

Idéal pour un Cadre De Vie sain !

Vos ingrédients Bio :

1 banane

– 3 poignées de flocons de châtaignes

– 1 poignée de flocons de riz

– 1 œuf

– 1 fraise congelée de votre jardin coupée en lamelles toutes fines.

Mettre tous les ingrédients dans un blender. Bien mélanger. Ajouter les lamelles de fraises.

Ensuite, étalez sur une plaque de cuisson grâce à un cerclage et hop au four à 200*C durant 10-15 min !!

 

Hummm délicieux !! Comme des crêpes !!

 

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