Cadre De Vie, spécial en-cas : graines de courge
Catégorie : 11 ans à 18 ans
Quels sont les aliments les plus riches Magnésium?
Dans cet article vous allez découvrir dans quels aliments on trouve le plus de Magnésium vous pourrez ainsi les inclure dans vos menus et recettes pour avoir des apports suffisants et ainsi prendre soin de votre santé de manière naturelle.
Quels sont nos besoins en Magnésium et à quoi sert-il ?
Vous allez découvrir dans cet article pourquoi il est important de faire attention à ses apports en magnésium pour rester en bonne santé aussi bien physiquement que psychologiquement et quelles sont les quantités de magnésium à consommer quotidiennement
La viande et le sportif ? L’incompatibilité pas toujours connue !
La viande et le sportif ? L’incompatibilité pas toujours connue !
Comment choisir les feuilles de nori ??
Après vous avoir partager une recette vous incitant à manger des makis, aujourd’hui je vous guide afin de choisir des feuilles de nori de bonne qualité ! 😉 C’est un jeu d’enfant ! Il y a 3 niveaux : or : N°1 la meilleure qualité, argent : N°2 la qualité intermédiaire, souvent utilisée dans les […]
Vitamine B12 et enfants !
Comme vous avez pu lire dans les postes de mes collègues, la vitamine B12 est particulièrement essentielle pour notre organisme. Chez l’enfant, le respect des recommandations est très importante pour lutter contre divers troubles du métabolisme et du système nerveux. En effet, elle participe à la création : – des globules rouges, – des nerfs, […]
Quels sont les aliments les plus riches en Vitamine B12 ?
Dans cet article vous allez découvrir dans quels aliments on trouve le plus de Vitamine B12. Vous pourrez ainsi vérifier si vous en consommez suffisamment et en consommer plus si vous vous rendez compte que vos apports en Vitamine B12 ne sont pas suffisants.
Quels sont nos besoins en Vitamine B12 et à quoi elle sert?
La Vitamine B12 est très importante dans le bon fonctionnement de l’organisme. Lorsque l’on a une alimentation diversifiée les besoins sont en général largement couverts sauf quand on a certains problèmes intestinaux, à certaines période de la vie et quand on adopte une alimentation qui exclut certains aliments.
Grâce à cet article vous saurez à quoi sert la vitamine B12 et de quelle quantité notre organisme a besoin quotidiennement.
Et si ce soir on faisait un écart ?! :D
Nous sommes samedi soir et vous avez mangé équilibré toute la semaine ! Je vous offre une recette contenant des oméga 6 d’origine végétale avec un fruit-légumier de saison : l’avocat ! Cécilia BourgeoisDiététicienne-Nutritionniste depuis 16 ans. Je suis passionnée par la nutrition, la physiologie et son fonctionnement et par la découverte des […]
C’est samedi, on prend soin de son visage sans produits chimiques !
Aujourd’hui, 1er jour des vacances scolaires pour certains et 1er jour de repos pour les autres ! On a du temps pour prendre soin de soi ! Cécilia vous partage une petite recette maison d’un masque régénérant pour votre visage contenant de l’huile d’onagre, riche en oméga 6 ! + la recette d’une lotion apaisante […]
