Les crackers aux graines de lin ! Cécilia votre Diététicienne-Nutritionniste vous offre son idée de crackers riches en oméga 3, vitamines, minéraux et anti-oxydants grâce aux ingrédients suivants : 2 poires bien mûres 1 gros bol de graines broyées de Lin et mises à trempées (lorsque les graines sont broyées elles nous livrent leurs oméga […]
Depuis lundi mes collègues Cécilia et Blanche vous ont délivrer tous les outils pour une bonne consommation des oméga-3 pour toutes les catégories de populations bien portantes.Aujourd’hui Je vais vous parlez des bienfaits de la consommation des oméga-3 pour la pratique sportive.
Aujourd’hui, vous allez découvrir comment comparer 2 huiles riches en oméga 3 et comment faire un choix « nutritionnellement » intéressant pour l’intégrer dans votre Cadre De Vie pour préserver votre santé au quotidien !
[os-widget path= »/blanchevsfodmap/quizz-sur-nos-besoins-en-om%C3%A9gas-3-%CF%893-et-leurs-r%C3%B4les » of= »blanchevsfodmap » comments= »false »] Vous pouvez aussi faire le quizz sur les aliments les plus riches en omégas 3 ω3 en cliquant ici Blanche Vidal SolerBlanche Vidal Soler est passionnée de diététique depuis des année et est donc tout naturellement en train de faire une reconversion professionnelle pour devenir diététicienne, Elle a elle même créé un […]
[os-widget path= »/blanchevsfodmap/quizz-sur-les-aliments-les-plus-riches-en-om%C3%A9gas-3-%CF%893″ of= »blanchevsfodmap » comments= »false »] Vous pouvez aussi faire le quizz sur nos besoins en Omégas 3 ω3 et leurs rôles en cliquant ici Blanche Vidal SolerBlanche Vidal Soler est passionnée de diététique depuis des année et est donc tout naturellement en train de faire une reconversion professionnelle pour devenir diététicienne, Elle a elle même créé […]
Sous forme d’huile dans vos assaisonnements, moulue dans vos salades ou dans vos crakers salés ou pour un goûter sain !
Le lin représente l’une graines les plus riche en oméga 3, alors n’hésitez plus à l’utiliser !
Nous entendons beaucoup parler des omégas 3 mais pourtant nous ne savons généralement pas ce qu’ils sont, à quoi ils servent et quels en sont nos besoins exactes. Vous aurez donc les réponses à vos questions dans cet article
