Source : http://www.journee-mondiale.com/336/journee-internationale-sans-regime.htm
Et oui, cela existe !!
Souvenez vous que si vous reprenez le contrôle de votre alimentation, il est inutile de suivre des régimes qui, dans TOUS LES CAS, s’avèreront éphémères et la reprise des kilos perdus sera d’autant plus frustrante !!
Que faut-il retenir ?
Au cours d’une semaine de 7 jours :
Mangez équilibré et sain durant 6 jours et autorisez-vous le 7ème jour « un plaisir ». Ce plaisir peut-être plus riche et rester sain ou au contraire être en opposition avec un Cadre De Vie sain mais vous offrir un réel plaisir.
Le plus important reste d’acquérir un équilibre alimentaire et une hygiène de vie saine sur le long terme et le plaisir ponctuel pour préserver votre santé !
Diététicienne-Nutritionniste depuis 16 ans.
Je suis passionnée par la nutrition, la physiologie et son fonctionnement et par la découverte des nouveaux aliments et des nouvelles recettes !
Depuis septembre 2015, après la découverte d’une hypersensibilité au gluten, j’ai commencé un long processus de mise à jour de mes connaissances dans tous ses domaines et je vous partage aujourd’hui tout mon « archivage cérébral » accompagné de ses mises à jour et des actualités que je sélectionne judicieusement pour vous.
Ma passion pour la diététique, la nutrition et l’hygiène de vie saine sont en perpétuel évolution et l’aventure ne fait que commencer !
Venez découvrir ma présentation complète et mes motivations dans l’onglet : A propos – Mot de la Présidente.
