journée sans régime

Journée internationale sans REGIME !!

Source : http://www.journee-mondiale.com/336/journee-internationale-sans-regime.htm

Et oui, cela existe !!

Souvenez vous que si vous reprenez le contrôle de votre alimentation, il est inutile de suivre des régimes qui, dans TOUS LES CAS, s’avèreront éphémères et la reprise des kilos perdus sera d’autant plus frustrante !!

Que faut-il retenir ?

Au cours d’une semaine de 7 jours :

Mangez équilibré et sain durant 6 jours et autorisez-vous le 7ème jour « un plaisir ». Ce plaisir peut-être plus riche et rester sain ou au contraire être en opposition avec un Cadre De Vie sain mais vous offrir un réel plaisir.

Le plus important reste d’acquérir un équilibre alimentaire et une hygiène de vie saine sur le long terme et le plaisir ponctuel pour préserver votre santé !

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