Histoire des vitamines : « La découverte des vitamines fut une véritable révolution. On retrouve dans des écrits chinois datant de 2600 ans avant JC, la description de maladies comme le Béribéri ou le Scorbut liées à une mauvaise alimentation et un manque de vitamines. En fait, c’est en 1911 que Funk va faire apparaître un […]
Les vitamines c’est la vie ! mais qu’en-est-il des jus en bouteilles ? Est-ce bon pour notre santé ?
Après une bonne recette de gâteau vitaminée, prenons un peu de temps pour découvrir ce qui se cache dans les bouteilles de jus de fruits utilisées lors du petit déjeuner ! Humm un bon jus …. mais sous quelle forme peut-il être sain pour notre santé ? Je vous partage ce reportage qui vous expliquera […]
Recette astucieuse et délicieuse pour toute la famille riches en vitamines ! Cake orange-carottes-pavot sans gluten
Le week-end, on dispose de plus de temps pour cuisiner et aujourd’hui je vous propose une recette facile, astucieuse car elle permet de faire manger des légumes sans que l’on s’en rende compte ! Mon cake orange-carottes-pavot sans gluten ! J’ai utilisé de la pulpe d’orange et de carotte récupérée à l’aide de mon extracteur […]
Recette top chrono : Crêpes saines et vitaminées !
Mercredi, vous avez découvert une recette de crêpes saine sans gluten et sans lactose de notre collaboratrice Evelyne. Aujourd’hui, je vous propose une recette de crêpes saines pour votre santé SANS LACTOSE, SANS GLUTEN, SANS OEUFS, SANS MATIERE GRASSE que j’ai testé pour vous ! Et qui sont délicieuses ! Je vous livrerais les bienfaits […]
La clémentine : le petit fruit vitaminé qui plaît aux petits comme aux grands !
Faire le plein de vitamines C et de calcium avec les agrumes en hiver. Baptisée en 1902, elle est issue du croisement naturel d’une fleur de mandarinier et du pollen d’oranger, le fruit est baptisé « Clémentine » par la société d’horticulture d’Alger en l’honneur de son créateur. Française depuis 1925 La Corse commence à cultiver la […]
Quelques recettes rapides et saines pour faire le plein de vitamines
Comme on l’a vu au cours de la semaine, les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et doivent donc être apportées par l’alimentation au maximum car avec les compléments alimentaire si ils sont mal dosés il peut y avoir des risques s’excès et donc cela peut être délétère pour l’organisme.
Voilà pourquoi je vous propose des recettes riches en vitamines pour faire le plein uniquement par son alimentation.
Recette de crêpes gourmandes !!
Demain c’est la Chandeleur, qui dit Chandeleur dit crêpes , Evelyne vous partage donc la recette de crêpes légères avec un choix de garnitures vitaminées sucrée ou salée. Recette : 300 gr de farine de riz 200 gr de farine de châtaigne 1L de boisson végétale ou tout simplement de l’eau 6 oeufs 1 trait […]
Les besoins en vitamines chez les enfants de 4-18 ans
Il faut savoir que les besoins et l’importance de chaque vitamine varient selon l’âge, le poids et la croissance, le développement des masses maigre et grasse, la période de puberté et bien d’autres facteurs : – la vitamine D qui jouera un rôle dans la croissance et elle […]
Rubrique fait maison n°1 : Roll-on appaisant pour maux de tête
difficulté : Facile coût : – de 10 euros Préparation : 20 min Conservation : 6 mois minimum Matériel : 1 roll-on de 15 ml en verre, 1bol, 1 petite cuillère ,un petit entonnoir Ingrédients : 10 ml d’alcool à 90°C , 90 gouttes d’HE de lavande fine, 60 gouttes d’HE de menthe poivrée Recette : 1/Mettez dans votre bol l’alcool,ajoutez l’une […]
Comment faire le plein de vitamines après une période d’alimentation peu équilibrée
En général après une période où l’on n’a pas fait attention à son alimentation, on a fait des excès ou on a eu une alimentation déséquilibrée avec peu de fruits et légumes, notre corps a perdu ses réserves de vitamine et même parfois à des déficits qui peuvent être plus ou moins importants selon la période où l’on n’a pas fait attention à son équilibre alimentaire.
