Nous sommes samedi soir et vous avez mangé équilibré toute la semaine ! Je vous offre une recette contenant des oméga 6 d’origine végétale avec un fruit-légumier de saison : l’avocat ! Cécilia BourgeoisDiététicienne-Nutritionniste depuis 16 ans. Je suis passionnée par la nutrition, la physiologie et son fonctionnement et par la découverte des […]
[os-widget path= »/blanchevsfodmap/quiz-sur-les-om%C3%A9gas-6″ of= »blanchevsfodmap » comments= »false »] Blanche Vidal SolerBlanche Vidal Soler est passionnée de diététique depuis des année et est donc tout naturellement en train de faire une reconversion professionnelle pour devenir diététicienne, Elle a elle même créé un blog sur le syndrome de l’intestin irritable et sur l’alimentation pauvre en FODMAP qui permet de réduire considérablement […]
Hier, Evelyne nous partageait l’intérêt des oméga 6 chez les tout-petits. Aujourd’hui, je vous partage une huile Biologique labellisée, parfaitement adaptée aux enfants de 4 à 36 mois que vous pourrez intégrer CRUE dans toutes ses préparations au moment de la diversification alimentaire ! Elle fut élaborée grâce à une sélection intelligente de plusieurs huiles […]
Sources : Pixabay ,Top sante L’oméga 6 est un bon complément à l’oméga 3 et a son intérêt propre indépendamment,notamment dans la cicatrisation des tissus, l’équilibre mental, la prévention surpoids, du trouble du sommeil et participe également à faciliter la mémorisation. Selon une nouvelle étude menée par l’University of […]
Après une bonne recette de gâteau vitaminée, prenons un peu de temps pour découvrir ce qui se cache dans les bouteilles de jus de fruits utilisées lors du petit déjeuner ! Humm un bon jus …. mais sous quelle forme peut-il être sain pour notre santé ? Je vous partage ce reportage qui vous expliquera […]
Le week-end, on dispose de plus de temps pour cuisiner et aujourd’hui je vous propose une recette facile, astucieuse car elle permet de faire manger des légumes sans que l’on s’en rende compte ! Mon cake orange-carottes-pavot sans gluten ! J’ai utilisé de la pulpe d’orange et de carotte récupérée à l’aide de mon extracteur […]
Mercredi, vous avez découvert une recette de crêpes saine sans gluten et sans lactose de notre collaboratrice Evelyne. Aujourd’hui, je vous propose une recette de crêpes saines pour votre santé SANS LACTOSE, SANS GLUTEN, SANS OEUFS, SANS MATIERE GRASSE que j’ai testé pour vous ! Et qui sont délicieuses ! Je vous livrerais les bienfaits […]
Faire le plein de vitamines C et de calcium avec les agrumes en hiver. Baptisée en 1902, elle est issue du croisement naturel d’une fleur de mandarinier et du pollen d’oranger, le fruit est baptisé « Clémentine » par la société d’horticulture d’Alger en l’honneur de son créateur. Française depuis 1925 La Corse commence à cultiver la […]
difficulté : Facile coût : – de 10 euros Préparation : 20 min Conservation : 6 mois minimum Matériel : 1 roll-on de 15 ml en verre, 1bol, 1 petite cuillère ,un petit entonnoir Ingrédients : 10 ml d’alcool à 90°C , 90 gouttes d’HE de lavande fine, 60 gouttes d’HE de menthe poivrée Recette : 1/Mettez dans votre bol l’alcool,ajoutez l’une […]
En ce début de soirée , Evelyne vous partage une liste de documentaires sur les thèmes de l’alimentation et de la santé du 30/01/2017 au 05/02/2017 Lundi 30/01/2016 : L’émission allô docteurs sur le thème de « Prendre soin de ces intestins » à 14h30 (France 5) Mardi 31/02/2016 : L’émission enquête de la santé […]
